たまにTwitterでいい情報が流れてきて、RTしても、自分であとから探せなかったりしてしまうので、こっちに貼っておくことにしました。
座り仕事はどうしてもなる、肩首のこり。そのストレッチ方法です。
台風、気圧の変化のせいかいつもより首がこっている感じがする…。
— 崎田ミナ@書籍2冊発売中! (@sakitamina) 2017年9月16日
１つ目の４コマで前横側のハリを…、２つ目でうなじのほうのコリをほぐします。。♨️お風呂に入った後ほぐしてから寝よう…。頭皮マッサージもしよ… #首コリ
頭皮ゆるめは→https://t.co/XjSKXnlKjN pic.twitter.com/RevMLdyoZs
すっごく図がわかりやすくて、やってみたら簡単だし、覚えておきたいと思ってメモ。
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